कोलेजन की कमी से क्या होता है?

कोलेजन की कमी से क्या होता है

कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो हमरे चेहरे की सुंदरता के लिए बहुत जरुरी है। आइये आज यही जानकारी प्राप्त करेंगे की कोलेजन की कमी से क्या होता है?

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कोलेजन की कमी से क्या होता है?

अगर शरीर में कोलेजन (चेहरे की सुंदरता बनाये रखने वाला प्रोटीन) की कमी होगी तो व्यक्ति का चेहरा समय से पहले उम्रदराज दिखने लगेगा। चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां और ढीलापन आ जायेगा, चेहरे का ग्लो ख़त्म होकर चेहरा बेजान और बुझा हुआ दिखने लगेगा।

क्या आप भी इस परेशानी से गुजरना चाहते है? अगर नहीं तो आपको अपने चेहरे और शरीर पर ध्यान देना होगा। चेहरे की सुंदरता के प्रोटीन “कोलेजन” को घटने नहीं देना होगा। कोलेजन चेहरे की मांसपेशियों को स्वस्थ रखता है जिससे आपकी त्वचा खूबसूरत और जवान बनी रहती है।

सबसे अच्छा कोलेजन की खुराक बढ़ाने में शामिल करें इन चीजों को

अगर शरीर में कोलेजन की मात्रा घटेगी तो आपका चेहरा शुष्क होकर मुरझा जायेगा, ढीला पड़ जायेगा और समय से पहले ही झुर्रियां, झाईयां और फाइन लाइन्स उभर आएंगी।

कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है जो हमारी जवानी को कायम रखता है। हर व्यक्ति के शरीर की अपनी अपनी क्षमता होती है। किसी के शरीर में कोलेजन प्रोटीन लम्बे समय तक विकसित होता रहता है तो किसी के शरीर में समय से पहले ही घटने लगता है। दूसरा आजकल की भागदौड़, तनाव भरी जिंदगी और प्रदूषित वातावरण भी कोलेजन घटने के कारण बन सकता है।

वजय कोई भी हो आपको अपने चेहरे की सुंदरता का ध्यान खुद रखना होगा। आपको अपने जीवन में ऐसे खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स को शामिल रखना होगा जिनके सेवन से आपको कोलेजन प्रोटीन की मात्रा मिलती रहे और आपके शरीर में कोलेजन की मात्रा कम ना हो।

कोलेजन क्या है और यह सुंदरता बढ़ाने में क्यों जरूरी है

आपके शरीर में कोलेजन की मात्रा बराबर बनी रहेगी तो आपका शरीर और चेहरा लम्बे समय तक स्वस्थ बने रहेंगे और आपकी सुंदरता और जवानी भी लंबे समय तक कायम रहेगी। इसलिए आपकी यह ध्यान रखना होगा की कोलेजन आपकी डाइट का अभिन्न हिस्सा बना रहे।

आइये अब यह भी जानते है की किन चीजों को अपने जीवन में शामिल करके कोलेजन की मात्रा को अपने शरीर में बनाये रख सकते है।

  • हरी पत्तेदार सब्जियां
  • पीली सब्जियां
  • खट्टे फल
  • चिकन
  • अंडे
  • मछली
  • टमाटर
  • बेरीज
  • लहसुन
  • अंडे
  • चेरी और जामुन
  • गाजर
  • खुबानी
  • बीटा कैरोटीन
  • लाल चुकंदर
  • लाल मिर्च
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड
  • आंवला
  • काजू
  • मशरूम
  • विटामिन C

यह कुछ ऐसे खाद्य प्रदार्थ है जिनके नियमित सेवन से आप अपने शरीर में कोलेजन की मात्रा को मेन्टेन रख सकते है। अगर आपके शरीर में कोलेजन की प्रयाप्त मात्रा बनी रहेगी तो आप लम्बे समय तक अपने चेहरे को तरोताजा और जवान बनाये रख सकेंगे।

आइये अब यह जानकारी भी प्राप्त कर लेते है की सब्जियों और फलों के अलावा और ऐसा कौन सा सोर्स है जिससे हम अपने शरीर को कोलेजन की प्राप्ति करवा सकते है। आइये ऐसे ही सप्लीमेंट्स के बारे में जानते है।

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CF 100% शाकाहारी कोलेजन बिल्डर क्या कार्य करता है

CF 100% शाकाहारी कोलेजन बिल्डर आपके कोलेजन को बढ़ाता है। जिससे आपके बाल और नाखून बढ़ने लगते है। आपकी त्वचा से झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम होकर चेहरा ग्लो करने लगता है। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखते हुए पूर्ण पोषण प्रदान करता है और आपके चेहरे की उम्र को बढ़ने से रोक देता है।

CF 100% शाकाहारी कोलेजन बिल्डर प्राकृतिक वानस्पतिक अर्क, बायोटिन, जस्ता, विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर है और यह प्रोडक्ट स्त्रियों और पुरुषों दोने के लिए बनाया गया है। इसका सेवन आपके शरीर में प्राकृतिक रूप से कोलेजन प्रोटीन का विकास करता है।

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