एंटी एजिंग के घरेलू नुस्खे

अपनी उम्र से १० साल छोटी दिखेगी अगर अपनाएंगी ये एंटी एजिंग के घरेलू नुस्खे।

उम्र बढ़ने के साथ और आज के इस प्रदूषित वातावरण से चेहरे पर दाग, बेजान त्वचा, रूखापन, महीन रेखाएं और झुर्रियाँ साफ दिखाई देने लगती है, समय के बढ़ने के साथ साथ चेहरे की त्वचा में ढीलापन भी आने लगता है, ऐसा त्वचा के रूखेपन की वजय से होने लगता है, कोशिकाएं कमजोर होने लगती है,

त्वचा पर बढ़ती उम्र के संकेत फाइन लाइन्स और झुर्रियों के रूप में साफ दिखाई देने लगते हैं। बढ़ती उम्र के साथ त्वचा का लचीलापन भी कम होने लगता है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि त्वचा की कोशिकाएं शुष्क हो जाती हैं और नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती हैं।

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उम्र का बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जिसे रोका तो नहीं जा सकता लेकिन अपने जीवनशैली में कुछ चीजों को शामिल करके अपनेआप कुछ अधिक सालों तक जवान बनाया जा सकता है,
अपनी जीवन शैली में पौष्टिक आहार, पानी, अच्छी नींद, एक्सरसाइज, योग, टहलना और एंटी एजिंग के आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर अपनी बढ़ती उम्र को पीछे धकेला जा सकता है।

आइये आज ऐसे ही कुछ बहुत अचूक एंटी एजिंग के घरेलू नुस्खों के बारे में जानेंगे जिन्हें अपनाकर आप सुन्दर और जवान बनी रह सकती है।

1. ग्रीन टी आपकी त्वचा को जवान बनाए रखने में बहुत कारगर होती है, ग्रीन टी में मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा में कसावट बनाए रखने में बहुत सहायक होते है,
ग्रीन टी को इस्तेमाल करने के लिए आधा कप पानी में 2 चम्मच ग्रीन टी डालकर उबाल ले, उबल जाने के बाद इस पानी को किसी चीनी मिटटी के बर्तन या कप में निकालकर ठंडा होने तक रख दे, उसके बाद इस ग्रीन टी पानी को रुई की फांख से चेहरे पर लगाती रहे, कुछ देर लगाने के बाद इसे 20 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें और चेहरा ताजे और ठंडे पानी से धो लें।

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2. एलोवेरा जेल भी आपकी बढ़ती उम्र को रोकने में बहुत सहायक होता है, नियमित रूप से एलोवेरा जेल अपने चेहरे पर रोज लगाए और 20 मिनट तक सूखने दें और धो लें, ऐसा नियमित करने से कुछ ही दिनों में आप देखेंगी की आपकी त्वचा निखरती चली जा रही है।

3. एक्सफोलिएशन यानि की अपने चेहरे की मृत और सूखी त्वचा को हटाना, प्रदुषण और वातावरण से आपकी त्वचा में रूखापन आ जाता है, जो सीधे आपके चेहरे की सुंदरता को कम करता है,
आपकी त्वचा पर जो मृत कोशिकाएं आ जाती है, उसे हटाना बहुत जरुरी नहीं तो यही रूखी त्वचा ढीली, बेजान और झुर्रियों वाली हो जाती है, इसके लिए आप तिल और सूखे पुदीने के पत्ते इस्तेमाल कर सकती है यह एक बहुत अच्छा स्क्रब बनता है, तिल को दरदरा पीस ले और सूखे पुदीने पत्तों को अच्छी तरह से मसलकर तिल में मिला कर आधा/एक चम्मच दूध मिला कर पेस्ट तैयार कर लें,
अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए और हल्के हाथों से मसाज करें, 15 मिनट लगा रहने दे और सूखने दे, उसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो ले, आप देखेंगी की आपके चेहरे की रूखी त्वचा निकल गई है और एक नई फ्रेश त्वचा आ गई है।

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4. त्वचा की सुंदरता और एंटी एजिंग के लिए फ्रूट पैक भी बहुत उपयोगी सिद्ध होता है, इसके लिए आप पपीता, सेब, केला और तरबूज का इस्तेमाल कर सकती है, इन चारों फलों को मिलकर इनका पेस्ट बनाकर फेस पैक तैयार कर लें,
अब इस पैक को अपने चेहरे पर लगाए और आधे घंटे तक सूखने के लिए छोड़ दे, आधे घंटे बाद ताजे पानी से धो ले, महीने में 3 बार इसका इस्तेमाल करने से आप देखेंगी आपकी त्वचा जवान, चिकनी, गोरी और झुर्रियों रहित हो गई है, इन सभी फ्रूट्स में बहुत अच्छे एंटी एजिंग गुण मौजूद है जो आपको जवान बनाए रखने में बहुत लाभकारी होते है।

5. रूखी त्वचा के लिए रोज रात को शुद्ध बादाम के तेल की हल्के हाथों से मालिश करके सोने से भी आपकी त्वचा जवान और झुर्रियों रहित बनी रहती है, बादाम के तेल में विटामिन E भरपूर मात्रा में होता है,
विटामिन E त्वचा को जवान बनाए रखने में बहुत सहायक होता है।

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6. अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी है तो आप दूध और आधा चम्मच तिल का तेल मिलाकर नियमित अपने चेहरे पर इस्तेमाल करें, आप देखेंगी की नियमित इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा मुलायम और गोरी हो जाएगी।

तो आज की इस पोस्ट में आपने एंटी एजिंग के कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में जानकारी प्राप्त की, अगर आप इनका नियमित रूप से इस्तेमाल करती है तो निश्चित रूप से आप अपनी त्वचा और चेहरे को लम्बे समय तक जवान बनाए रख सकती

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